Služby na míru
vašemu tělu
Od jednorázové konzultace přes funkční a genetické testy až po dlouhodobý program. Vždy s jediným cílem — najít příčinu a sestavit plán, který funguje právě vám.
Co pro vás dělám
Nejčastěji pomáhám s těmito oblastmi
Energie a únava
Když máte pocit, že vaše tělo funguje na rezervu a energie nepřichází ani po odpočinku.
Trávení a mikrobiom
Nadýmání, citlivé trávení, nepravidelná stolice nebo dlouhodobé střevní obtíže.
Stres a regenerace
Když je tělo dlouhodobě pod tlakem a odpočinek nepřináší očekávanou úlevu.
Výživa na míru
Doporučení přizpůsobená vašemu tělu, výsledkům testů a životnímu stylu.
Funkční testy a souvislosti
Interpretace krevních výsledků, kortizolu, DNA a dalších dat v širším kontextu.
Dlouhodobá vitalita a prevence
Pro ty, kteří chtějí pečovat o své zdraví aktivně a s předstihem.
Možnosti spolupráce
Každý začíná na jiném místě.
Společně najdeme to vaše.
Ať už hledáte první orientaci, chcete pochopit skutečné příčiny svých potíží, nebo hledáte dlouhodobé vedení, vybereme cestu, která bude odpovídat vašemu tělu i vašim cílům.
Celostní vstupní konzultace
Najděme společně souvislosti. Komplexní analýza vašeho zdravotního stavu, výživy a životního stylu doplněná o individuální plán na míru vašemu tělu.
Zjistit více
Když tělo nestíhá tempo vašeho života.
Začněme u výživy, trávení a souvislostí.
Trápí vás únava, nadýmání nebo jiné trávicí obtíže? Snažíte se jíst zdravě, ale necítíte se lépe? Výsledky vyšetření jsou v normě, přesto vaše potíže přetrvávají?
Možná nepotřebujete další univerzální radu. Potřebujete vědět, kde začít.
Na vaše zdraví se dívám v souvislostech. Zajímá mě nejen to, co jíte, ale také vaše zdravotní historie, trávení, spánek, stres a každodenní návyky.
Výsledkem jsou konkrétní doporučení a jasné priority: co upravit na talíři, na které živiny se zaměřit a zda má smysl doplnit krevní testy.
Co konzultace zahrnuje?
1. Příprava před setkáním
Podrobně prostuduji váš zdravotní (anamnestický) dotazník a případné laboratorní výsledky. Na konzultaci tak můžeme jít rovnou k podstatě.
2. Celostní konzultace (90 minut)
Probereme vaše obtíže, možné souvislosti a společně stanovíme priority. Online nebo osobně v Novém Jičíně.
3. Písemná doporučení na míru
Připravím konkrétní plán zahrnující úpravu jídelníčku a skladby talíře, doplnění potřebných živin, podporu trávení a úpravy životního stylu. Podle potřeby také návrh krevních testů a cílené suplementace.
4. Následný hovor (20 minut)
Po prostudování doporučení probereme vaše otázky, vysvětlím nejasnosti a upřesníme další postup.
A co dál?
Vstupní konzultace je samostatná služba. Doporučení můžete začít zavádět vlastním tempem, bez závazku další spolupráce.
Protože změny potřebují čas, doporučuji přibližně za 4-6 týdnů navazující konzultaci (60 minut / 1 200 Kč). Společně vyhodnotíme, co se podařilo zavést, jak na změny reagujete a zda je potřeba doporučení upravit.
Pokud chcete podporu i mezi konzultacemi, můžete využít 30denní WhatsApp podporu (790 Kč) nebo tříměsíční individuální mentoring (7 500 Kč). Při přechodu na mentoring do 14 dnů vám odečtu cenu vstupní konzultace.
Nemusíte změnit všechno najednou. Začneme tím, co je pro vás teď nejdůležitější.
Individuální mentoring zdraví
Systematická podpora při změně životního stylu. Skutečná změna zdraví nevzniká během jedné konzultace — pravidelně konzultujeme, upravujeme doporučení a zavádíme změny s odbornou podporou.
Zjistit více
Skutečná změna potřebuje čas. A nemusíte na ni být sami.
Možná víte, co byste měli změnit, ale mezi prací, rodinou a každodenními povinnostmi se doporučení těžko převádějí do praxe.
Možná už jste vyzkoušeli různé jídelníčky, doplňky stravy nebo omezení, ale výsledky nepřicházejí nebo dlouho nevydrží.
Tříměsíční mentoring vám nabízí jasný směr, pravidelnou podporu a prostor zavádět změny postupně.
Nejde o další přísný režim. Společně hledáme cestu, která odpovídá potřebám vašeho těla i vašemu životnímu tempu.
Jak budou vypadat naše tři měsíce?
1. měsíc - Stabilizace a výživa
Začínáme úpravou jídelníčku, skladby talíře, pravidelnosti stravy a doplněním potřebných živin. Vytváříme základ pro lepší fungování trávení a stabilnější energii.
2. měsíc - Podpora trávení a regenerace
Podle individuálních potřeb se zaměřujeme na střevní prostředí, podporu střevní sliznice a další souvislosti vašich obtíží. Sledujeme reakce těla a průběžně upravujeme doporučení.
3. měsíc - Upevnění změn
Vyhodnotíme pokrok, doladíme doporučení a připravíme plán, díky kterému budete vědět, jak pokračovat samostatně.
Jednotlivé fáze jsou orientační. Tempo i zaměření vždy přizpůsobuji vašemu aktuálnímu stavu.
Co mentoring zahrnuje?
- Celostní vstupní konzultaci (90 minut) včetně přípravy a individuálních písemných doporučení.
- 4 navazující konzultace (45 minut) přibližně jednou za 3 týdny. Poslední setkání věnujeme závěrečnému vyhodnocení a plánu dalších kroků.
- Průběžné úpravy výživy a případné suplementace podle vašich potřeb a reakcí.
- WhatsApp podporu po dobu 3 měsíců. Dotazy můžete zasílat průběžně, odpovídám dvakrát týdně - v úterý a pátek.
Už jste absolvovali vstupní konzultaci?
Nemusíte začínat znovu. Navážeme přímo na vaše doporučení a pokračujeme čtyřmi navazujícími setkáními a průběžnou podporou.
Pokud se pro mentoring rozhodnete do 14 dnů od vstupní konzultace, její cenu vám odečtu. Doplatíte pouze 4 600 Kč.
Nemusíte změnit všechno najednou. Důležité je mít plán, prostor pro změny a podporu, když ji potřebujete.
Zdraví do hloubky – VIP
Genetické predispozice, krevní testy a individuální mentoring v jednom programu.
Tento program není pro každého. Je určen těm, kteří chtějí poznat své tělo do hloubky a aktivně investovat do svého zdraví.
Propojíme výsledky DNA analýzy, krevních testů a vašeho životního stylu. Získáte individuální doporučení a 3 měsíce odborné podpory při jejich zavádění do praxe.
Konkrétní rozsah i cenu vždy navrhuji individuálně s vámi podle vašich potřeb a zvolených testů.
Všechny typy spolupráce je možné hradit benefitními kartami 
Doplňkové služby
Když potřebujeme jít více do hloubky
| Služba | Cena |
|---|---|
| Kontrolní konzultace (60 min) – online/osobně | 1 200 Kč |
| Vyhodnocení krevních testů (30 min online) | 599 Kč |
| WhatsApp podpora k celostní vstupní konzultaci (30 dní) | 790 Kč |
Další funkční testy doporučuji individuálně podle vašich obtíží.
Časté otázky
Než se rozhodnete
Nemusíte se rozhodovat sami. Pokud si nejste jistí, napište mi a společně vybereme variantu, která bude nejlépe odpovídat vašim obtížím, cílům i tomu, v jaké fázi se právě nacházíte.
Ne. Konzultaci můžete absolvovat i bez laboratorních výsledků. Pokud budou krevní testy nebo jiná funkční vyšetření přínosná, doporučím vám je až na základě vstupní konzultace. Díky tomu neplatíte za vyšetření, která pro vás nemusí mít přínos.
Doplňky využívám cíleně — podle příznaků, výsledků testů a toho, co tělo aktuálně potřebuje. Mají sloužit jako dočasná podpora při dovýživě nebo při konkrétní nerovnováze, ne jako náhrada stravy. Základem vždy zůstává výživa, regenerace a udržitelný životní styl.
Ano. Konzultace probíhají osobně v Novém Jičíně i online. Obsah i kvalita spolupráce jsou v obou případech stejné. Veškeré materiály i doporučení obdržíte elektronicky.
Ano. Mnoho klientů přichází s únavou, trávicími obtížemi nebo pocitem, že se necítí dobře, přestože běžná vyšetření neukázala jasnou příčinu. Společně hledáme souvislosti a zaměřujeme se na to, co může vaše obtíže ovlivňovat.
Záleží na tom, s čím přicházíte. Někdy stačí jedna konzultace a několik konkrétních změn. Pokud řešíte dlouhodobější nebo složitější potíže, doporučuji individuální mentoring zdraví, který umožní změny postupně zavést, sledovat jejich efekt a plán podle potřeby upravovat.
Začněte ještě dnes
Nevíte, která služba je pro vás?
Napište mi nebo si rovnou zarezervujte úvodní konzultaci. Společně najdeme nejlepší první krok.