— ADVENTNÍ KALENDÁŘ ZDARMA · 1.–24. 12.

Cesta sousta. 24 zastávek vaším trávením.

Každé ráno vám do e-mailu přijde jedna zajímavost o trávení, praktický tip a malé překvapení. Projdeme spolu cestu jídla od prvního sousta až po mikrobiom, imunitu a mozek.

Pro vás, pokud vás po jídle nafukuje, pálí žáha nebo jíte zdravě, a stejně se necítíte dobře.

24 krátkých okének, každé na dvě minuty čtení
Každou neděli Střevní detektiv: příběh z praxe k vyřešení
Soutěž o 4 ceny včetně celostní konzultace

Lucie Rosová

Specialistka na výživu, energii a dlouhodobou vitalitu

VYŽIVUJTE.cz ADVENT 2026

Cesta sousta

24 dní. 24 zastávek vaším trávením.

Ústa a žaludek Slinivka, žluč, tenké střevo Tlusté střevo a mikrobiom Mozek a imunita

PROČ ZROVNA ADVENT

Prosinec bývá pro trávení nejnáročnější: cukroví, večírky, stres a jídlo pozdě večer.

Proto jsem pro vás připravila 24 malých zastávek. Každý den jednu věc, které porozumíte, a jednu, kterou hned vyzkoušíte. Ať do nového roku vstoupíte s klidnějším břichem.

Lucie Rosová

Každý den jedno okénko, tři části

Žádné dlouhé články. Jedna věc, kterou si zapamatujete, a jedna, kterou můžete hned vyzkoušet.

Věděli jste, že…

Odborně přesná a často překvapivá informace o tom, jak trávení skutečně funguje.

Co to znamená pro vás

Praktický tip na ten den: potravina nebo surovina, jednoduchý recept, domácí test nebo malý krok, který zvládnete hned.

Dnešní překvapení

Tahák ke stažení, kvíz, partnerská sleva nebo bonus ke konzultacím.

Ukázka: takhle vypadá okénko č. 1

VĚDĚLI JSTE, ŽE…

Trávení začíná dřív, než si sednete ke stolu. Už pohled na jídlo a jeho vůně spustí tvorbu slin i žaludečních šťáv. Odborně se tomu říká hlavová fáze trávení.

CO TO ZNAMENÁ PRO VÁS

Dnes si k jídlu dejte dvě minuty klidu: odložte telefon, třikrát se zhluboka nadechněte a první sousta pořádně rozžvýkejte. Tělo tak dostane čas připravit se na trávení.

DNEŠNÍ PŘEKVAPENÍ

Tahák na lednici: 5 návyků, se kterými trávení začne dřív, než sníte první sousto.

Každou neděli: Střevní detektiv

Příběh z praxe s konkrétními obtížemi. Tipujete, co za nimi může stát a na co se zeptat lékaře. V pondělí přijde řešení a uvidíte, jak v praxi hledám souvislosti.

Od prvního sousta až k mozku

Každý týden jedna část trávicí soustavy. Na konci budete svému trávení rozumět líp než většina lidí kolem vás.

1.–7. 12.

Ústa a žaludek

Proč trávení začíná v hlavě, co dělá žaludeční kyselina a jak souvisí pálení žáhy se vstřebáváním živin.

8.–14. 12.

Slinivka, žluč, tenké střevo

Kde se živiny opravdu vstřebávají, co prozradí stolice a proč může chybět B12 i při dobrém jídelníčku.

15.–21. 12.

Tlusté střevo a mikrobiom

38 bilionů bakterií, 30 rostlin týdně, fermentované potraviny a co skutečně víme o probiotikách.

22.–24. 12.

Mozek a imunita

Osa střevo–mozek, imunita ve střevní sliznici a jak si užít sváteční jídlo bez těžkého břicha.

Hrajeme o 4 ceny

Stačí se zaregistrovat. Losovat budu 24. prosince ze všech přihlášených. Nic nemusíte kupovat, sdílet ani nikoho označovat.

Celostní vstupní konzultace

Rozbor obtíží, jídelníčku a režimu. Konkrétní první kroky.

v hodnotě 2 900 Kč

Poukaz na 500 Kč

Na jakoukoli službu VYŽIVUJTE.CZ podle vašeho výběru.

v hodnotě 500 Kč

Norsan Omega-3 z tresčích jater

Rybí olej od partnera, který doporučuji i klientům.

v hodnotě 450 Kč

Tinktura Střeva a čaj na trávení

Balíček od U Bylinkářky pro klidnější trávení po svátcích.

v hodnotě 300 Kč

▸ Pravidla soutěže

1. Pořadatel. Pořadatelem soutěže je Lucie Rosová, IČO 76297926, se sídlem Jiráskova 988/37, 741 01 Nový Jičín, e-mail info@vyzivujte.cz.

2. Doba konání. Soutěž probíhá od zveřejnění této stránky do 23. 12. 2026 23:59. Losování proběhne 24. 12. 2026.

3. Kdo se může zúčastnit. Fyzická osoba starší 18 let s doručovací adresou v České republice, která se v době konání soutěže zaregistruje do adventního kalendáře Cesta sousta. Každá osoba se může zúčastnit jednou, s jednou e-mailovou adresou. Soutěže se nemohou účastnit osoby blízké pořadateli.

4. Jak se zapojit. Stačí se zaregistrovat e-mailem na této stránce. Účast není podmíněna nákupem, sdílením ani označováním dalších osob.

5. Výhry. (1) Celostní vstupní konzultace v hodnotě 2 900 Kč, online nebo osobně; (2) poukaz v hodnotě 500 Kč na jakoukoli službu VYŽIVUJTE.CZ; (3) Norsan Omega-3 z tresčích jater v hodnotě 450 Kč; (4) tinktura Střeva a čaj na trávení od U Bylinkářky v hodnotě 300 Kč. Konzultaci a poukaz lze uplatnit do 31. 3. 2027. Výhry nelze vyměnit za peníze ani jiné plnění. Fyzické výhry zašle pořadatel na své náklady na adresu v ČR.

6. Losování a oznámení výherců. Výherce vylosuje pořadatel náhodně ze všech platných registrací 24. 12. 2026 a kontaktuje je e-mailem do 27. 12. 2026. Pokud se výherce neozve do 7 dnů, výhra propadá a pořadatel vylosuje náhradníka. Se souhlasem výherců může pořadatel zveřejnit jejich křestní jméno a počáteční písmeno příjmení.

7. Osobní údaje. E-mailovou adresu zpracovává pořadatel za účelem zasílání adventního kalendáře a organizace soutěže, a to do 31. 1. 2027. Pokud jste zaškrtli souhlas s úterními e-maily, zpracovává ji i za účelem jejich zasílání, dokud se neodhlásíte. Doručovací adresu výherců použije pořadatel jen k odeslání výhry. Odhlásit se můžete kdykoli odkazem v každém e-mailu.

8. Ostatní. Soutěž není sponzorována, podporována ani spravována společností Meta (Facebook, Instagram). Pořadatel si vyhrazuje právo pravidla v odůvodněných případech změnit nebo soutěž zrušit; změny zveřejní na této stránce.

Pravidla soutěže jako samostatná stránka

Obsah adventního kalendáře má vzdělávací charakter a není náhradou lékařské péče, diagnózy ani léčby. Zdravotní obtíže vždy konzultujte se svým lékařem.

— CESTA SOUSTA —

První okénko se otevře 1. prosince.

Registrace je zdarma a zabere deset vteřin. Okénka chodí od 1. prosince, tak se přihlaste včas, ať vám žádné neuteče.

Chci adventní kalendář zdarma